Мой здоровый рацион

Рецепт Филе грудки индейки в соевом соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе грудки индейки в соевом соусе

Филе Грудки Индейки Большое [Пава Пава] 583 г
Соевый Соус Натурально Сваренный [Kikkoman] 24 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе грудки индейки в соевом соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 141.5 ккал 1684 ккал 8.4% 5.9% 1190 г
Белки 30.5 г 76 г 40.1% 28.3% 249 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 2.4% 2947 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.1% 109500 г

Энергетическая ценность Филе грудки индейки в соевом соусе составляет 141,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».