| Вода | 1500 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 120 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 141 г |
| Укроп, свежий | 17 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Макароны из муки в/с | 76 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.2% | 8680 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9.3% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 25.8% | 2000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 21.1% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 127.2 мкг | 900 мкг | 14.1% | 72.7% | 708 г |
| бета Каротин | 0.742 мг | 5 мг | 14.8% | 76.3% | 674 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 4.6% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.1% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 2.16 мг | 500 мг | 0.4% | 2.1% | 23148 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 4.6% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 5.7% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.48 мкг | 400 мкг | 0.9% | 4.6% | 11494 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.22 мг | 90 мг | 1.4% | 7.2% | 7377 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.103 мг | 15 мг | 0.7% | 3.6% | 14563 г |
| Витамин Н, биотин | 0.156 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.5% | 32051 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 4.1% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2438 мг | 20 мг | 1.2% | 6.2% | 8203 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.03 мг | 2500 мг | 1.5% | 7.7% | 6574 г |
| Кальций, Ca | 11.56 мг | 1000 мг | 1.2% | 6.2% | 8651 г |
| Кремний, Si | 0.165 мг | 30 мг | 0.6% | 3.1% | 18182 г |
| Магний, Mg | 5.42 мг | 400 мг | 1.4% | 7.2% | 7380 г |
| Натрий, Na | 129 мг | 1300 мг | 9.9% | 51% | 1008 г |
| Сера, S | 9.68 мг | 1000 мг | 1% | 5.2% | 10331 г |
| Фосфор, P | 11.9 мг | 800 мг | 1.5% | 7.7% | 6723 г |
| Хлор, Cl | 204.51 мг | 2300 мг | 8.9% | 45.9% | 1125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 28.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.241 мг | 18 мг | 1.3% | 6.7% | 7469 г |
| Йод, I | 0.62 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2.1% | 24194 г |
| Кобальт, Co | 0.627 мкг | 10 мкг | 6.3% | 32.5% | 1595 г |
| Марганец, Mn | 0.0681 мг | 2 мг | 3.4% | 17.5% | 2937 г |
| Медь, Cu | 43.26 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 22.2% | 2312 г |
| Молибден, Mo | 2.178 мкг | 70 мкг | 3.1% | 16% | 3214 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 88.23 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 11.3% | 4534 г |
| Хром, Cr | 0.44 мкг | 50 мкг | 0.9% | 4.6% | 11364 г |
| Цинк, Zn | 0.1305 мг | 12 мг | 1.1% | 5.7% | 9195 г |
Энергетическая ценность Суп-лапша составляет 19,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».