Мой здоровый рацион

Рецепт пицца на цветной капусте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты пицца на цветной капусте

Цветная Капуста Замороженная [Bonduelle] 400 г
Сыр Арла Натура Сливочный (Сыры и творог) 100 г
Яйцо куриное (Яйца) 70 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "пицца на цветной капусте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 96.5 ккал 1684 ккал 5.7% 5.9% 1745 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 9.5% 1086 г
Жиры 6.1 г 56 г 10.9% 11.3% 918 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 1% 9955 г

Энергетическая ценность пицца на цветной капусте составляет 96,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».