| Салями, воздушной варки, из говядины | 8 г |
| Шампиньоны | 12 г |
| Лук репчатый | 9 г |
| Яйцо куриное | 16 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 5 г |
| Масло подсолнечное | 6 г |
| Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) | 40 г |
| Сырок Дружба 55% | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229.2 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 4.7% | 927 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 10.7% | 409 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 3.7% | 1190 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 6.5% | 667 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4546 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.4 мкг | 900 мкг | 5.8% | 2.5% | 1718 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.118 мг | 1.5 мг | 7.9% | 3.4% | 1271 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.172 мг | 1.8 мг | 9.6% | 4.2% | 1047 г |
| Витамин В4, холин | 65.25 мг | 500 мг | 13.1% | 5.7% | 766 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.771 мг | 5 мг | 15.4% | 6.7% | 649 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 3.5% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.689 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.8% | 2397 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.309 мкг | 3 мкг | 10.3% | 4.5% | 971 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.65 мг | 90 мг | 1.8% | 0.8% | 5455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.433 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.9% | 2309 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.445 мг | 15 мг | 23% | 10% | 435 г |
| Витамин Н, биотин | 4.937 мкг | 50 мкг | 9.9% | 4.3% | 1013 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.2236 мг | 20 мг | 16.1% | 7% | 620 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188.39 мг | 2500 мг | 7.5% | 3.3% | 1327 г |
| Кальций, Ca | 28.73 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.3% | 3481 г |
| Кремний, Si | 3.057 мг | 30 мг | 10.2% | 4.5% | 981 г |
| Магний, Mg | 26.76 мг | 400 мг | 6.7% | 2.9% | 1495 г |
| Натрий, Na | 192.9 мг | 1300 мг | 14.8% | 6.5% | 674 г |
| Сера, S | 55.76 мг | 1000 мг | 5.6% | 2.4% | 1793 г |
| Фосфор, P | 140.3 мг | 800 мг | 17.5% | 7.6% | 570 г |
| Хлор, Cl | 360.58 мг | 2300 мг | 15.7% | 6.8% | 638 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 40 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.862 мг | 18 мг | 10.3% | 4.5% | 967 г |
| Йод, I | 7.31 мкг | 150 мкг | 4.9% | 2.1% | 2052 г |
| Кобальт, Co | 5.066 мкг | 10 мкг | 50.7% | 22.1% | 197 г |
| Марганец, Mn | 1.0047 мг | 2 мг | 50.2% | 21.9% | 199 г |
| Медь, Cu | 156.35 мкг | 1000 мкг | 15.6% | 6.8% | 640 г |
| Молибден, Mo | 8.038 мкг | 70 мкг | 11.5% | 5% | 871 г |
| Селен, Se | 8.151 мкг | 55 мкг | 14.8% | 6.5% | 675 г |
| Фтор, F | 38.27 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10452 г |
| Хром, Cr | 3.64 мкг | 50 мкг | 7.3% | 3.2% | 1374 г |
| Цинк, Zn | 1.122 мг | 12 мг | 9.4% | 4.1% | 1070 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 98 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Гренки бабули составляет 229,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».