| Макароны из муки 1 сорта | 500 г |
| Колбасный фарш отдельный | 300 г |
| Лук порей | 100 г |
| Перец черный молотый | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 5.1% | 697 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 5.5% | 644 г |
| Углеводы | 39.4 г | 219 г | 18% | 6.4% | 556 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 5.4% | 667 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.6 мкг | 900 мкг | 4.1% | 1.5% | 2459 г |
| бета Каротин | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 1.6% | 2273 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.182 мг | 1.5 мг | 12.1% | 4.3% | 824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 2.3% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 28.81 мг | 500 мг | 5.8% | 2.1% | 1736 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 1.3% | 2857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.146 мг | 2 мг | 7.3% | 2.6% | 1370 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.536 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1.3% | 2752 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.05 мг | 90 мг | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.079 мг | 15 мг | 7.2% | 2.6% | 1390 г |
| Витамин Н, биотин | 1.246 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.9% | 4013 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8456 мг | 20 мг | 19.2% | 6.9% | 520 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.31 мг | 2500 мг | 8.7% | 3.1% | 1150 г |
| Кальций, Ca | 32.25 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.1% | 3101 г |
| Кремний, Si | 2.186 мг | 30 мг | 7.3% | 2.6% | 1372 г |
| Магний, Mg | 33.83 мг | 400 мг | 8.5% | 3% | 1182 г |
| Натрий, Na | 465.89 мг | 1300 мг | 35.8% | 12.8% | 279 г |
| Сера, S | 84.37 мг | 1000 мг | 8.4% | 3% | 1185 г |
| Фосфор, P | 124.5 мг | 800 мг | 15.6% | 5.6% | 643 г |
| Хлор, Cl | 368.25 мг | 2300 мг | 16% | 5.7% | 625 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.462 мг | 18 мг | 13.7% | 4.9% | 731 г |
| Йод, I | 3.11 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.8% | 4823 г |
| Кобальт, Co | 0.956 мкг | 10 мкг | 9.6% | 3.4% | 1046 г |
| Марганец, Mn | 0.3781 мг | 2 мг | 18.9% | 6.8% | 529 г |
| Медь, Cu | 396.31 мкг | 1000 мкг | 39.6% | 14.1% | 252 г |
| Молибден, Mo | 7.486 мкг | 70 мкг | 10.7% | 3.8% | 935 г |
| Селен, Se | 0.034 мкг | 55 мкг | 0.1% | 161765 г | |
| Фтор, F | 12.94 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30912 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.9% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.4057 мг | 12 мг | 3.4% | 1.2% | 2958 г |
Энергетическая ценность вермишель по флотски составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».