| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 10.1% | 271 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 4.5% | 608 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 7.2% | 377 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 420 мкг | 900 мкг | 46.7% | 12.8% | 214 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 12.8% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 13.7% | 200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.8 мг | 5 мг | 36% | 9.8% | 278 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 10.9% | 250 г |
| Витамин В9, фолаты | 117 мкг | 400 мкг | 29.3% | 8% | 342 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.9 мкг | 3 мкг | 30% | 8.2% | 333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28 мг | 90 мг | 31.1% | 8.5% | 321 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.8 мкг | 10 мкг | 28% | 7.7% | 357 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 10.9% | 250 г |
| Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 8.2% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1690 мг | 2500 мг | 67.6% | 18.5% | 148 г |
| Кальций, Ca | 440 мг | 1000 мг | 44% | 12% | 227 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 6.8% | 400 г |
| Натрий, Na | 3100 мг | 1300 мг | 238.5% | 65.2% | 42 г |
| Фосфор, P | 460 мг | 800 мг | 57.5% | 15.7% | 174 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 15.2% | 180 г |
| Йод, I | 95 мкг | 150 мкг | 63.3% | 17.3% | 158 г |
| Марганец, Mn | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 9.6% | 286 г |
| Медь, Cu | 0.8 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Селен, Se | 33 мкг | 55 мкг | 60% | 16.4% | 167 г |
| Цинк, Zn | 6.3 мг | 12 мг | 52.5% | 14.3% | 190 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.3 г | min 16.8 г | 19.6% | 5.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.3% | 8.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Figu Active Томат составляет 366 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».