| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 9.1% | 153091 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 18.2% | 56000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 150 мкг | 400 мкг | 37.5% | 3409.1% | 267 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 130 мг | 1000 мг | 13% | 1181.8% | 769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 5054.5% | 180 г |
Энергетическая ценность железо плюс составляет 1,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».