| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 475 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 355 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 2.7% | 776 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 7.6% | 279 г |
| Углеводы | 62.8 г | 219 г | 28.7% | 6% | 349 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.1% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 2.8% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 0.9% | 2250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 2.8% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4 мг | 20 мг | 22% | 4.6% | 455 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165 мг | 2500 мг | 6.6% | 1.4% | 1515 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Магний, Mg | 51 мг | 400 мг | 12.8% | 2.7% | 784 г |
| Натрий, Na | 1000 мг | 1300 мг | 76.9% | 16.2% | 130 г |
| Фосфор, P | 124 мг | 800 мг | 15.5% | 3.3% | 645 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 3.3% | 643 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.3 г | min 16.8 г | 1.8% | 0.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.9 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 1.7% |
Энергетическая ценность Таралли Taralli Pugliesi составляет 475 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».