Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца

Тесто Слоеное Бездрожжевое [Азбука Вкуса] 253 г
Огурцы Маринованные [Русь Восточная] 100 г
Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба [Vici] 67 г
Сыр Моцарелла 58 г
Сыр Легкий 35% (Брест Литовск) 65 г
Говядина Копчено-Вареная [Петербурженка] 65 г
Филе Бедра Индейки [Карусель] 100 г
Соус Сметанный с Грибами [Astoria] 43 г
Шампиньоны резаные 100 г
Соус Сальса [Mr. Ricco] 33 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 198.2 ккал 1684 ккал 11.8% 6% 850 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2% 6.2% 817 г
Жиры 12.3 г 56 г 22% 11.1% 455 г
Углеводы 13.2 г 219 г 6% 3% 1659 г

Энергетическая ценность Пицца составляет 198,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».