Мой здоровый рацион

Калорийность Соя пророщенная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соя пророщенная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 227.5 ккал 1684 ккал 13.5% 5.9% 740 г
Белки 21.8 г 76 г 28.7% 12.6% 349 г
Жиры 10.8 г 56 г 19.3% 8.5% 519 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 2.2% 2028 г
Пищевые волокна 8.4 г 20 г 42% 18.5% 238 г
Вода 45 г 2273 г 2% 0.9% 5051 г

Энергетическая ценность Соя пророщенная составляет 227,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».