| геркулес традиционный | 40 г |
| Вода | 280 г |
| Сахар песок | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.8 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3845 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.6% | 5067 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.5% | 9333 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 8.2% | 2808 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 8.7% | 2598 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.94 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 25381 г |
| Магний, Mg | 0.87 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 45977 г |
| Натрий, Na | 0.79 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 164557 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 114943 г |
| Хлор, Cl | 1.23 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 186992 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.52 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 192308 г |
| Молибден, Mo | 1.4 мкг | 70 мкг | 2% | 4.6% | 5000 г |
| Фтор, F | 87.5 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5% | 4571 г |
Энергетическая ценность овсяная каша геркулес традиционный составляет 43,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».