| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.5% | 950 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.8% | 1867 г |
| Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 9% | 371 г |
| Углеводы (общие) | 65.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 10.8% | 308 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.256 мг | 1.5 мг | 17.1% | 5.7% | 586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.217 мг | 1.8 мг | 12.1% | 4% | 829 г |
| Витамин В4, холин | 2.38 мг | 500 мг | 0.5% | 0.2% | 21008 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 1.1% | 2994 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1.6% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 111.905 мкг | 400 мкг | 28% | 9.3% | 357 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1702 мг | 20 мг | 10.9% | 3.6% | 922 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.55 мг | 2500 мг | 6.6% | 2.2% | 1510 г |
| Кальций, Ca | 11.35 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 8811 г |
| Магний, Mg | 64.26 мг | 400 мг | 16.1% | 5.4% | 622 г |
| Натрий, Na | 310.97 мг | 1300 мг | 23.9% | 8% | 418 г |
| Сера, S | 1.63 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 61350 г |
| Фосфор, P | 166.5 мг | 800 мг | 20.8% | 6.9% | 480 г |
| Хлор, Cl | 474.01 мг | 2300 мг | 20.6% | 6.9% | 485 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.214 мг | 18 мг | 12.3% | 4.1% | 813 г |
| Кобальт, Co | 0.119 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.4% | 8403 г |
| Марганец, Mn | 0.3765 мг | 2 мг | 18.8% | 6.3% | 531 г |
| Медь, Cu | 263.78 мкг | 1000 мкг | 26.4% | 8.8% | 379 г |
| Молибден, Mo | 1.19 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.6% | 5882 г |
| Селен, Se | 8.096 мкг | 55 мкг | 14.7% | 4.9% | 679 г |
| Фтор, F | 19.86 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20141 г |
| Цинк, Zn | 1.8063 мг | 12 мг | 15.1% | 5% | 664 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.237 г | ~ | |||
| Валин | 0.241 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.146 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.171 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.585 г | ~ | |||
| Лизин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин | 0.1 г | ~ | |||
| Треонин | 0.179 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.234 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.357 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.332 г | ~ | |||
| Глицин | 0.195 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.895 г | ~ | |||
| Пролин | 0.416 г | ~ | |||
| Серин | 0.227 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.194 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.086 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 5.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.316 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.037 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.508 г | min 16.8 г | 3% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.507 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.891 г | от 11.2 до 20.6 г | 8% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.843 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами [Dr. Korner] составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».