| Бисквит "Удачный" 18.04.19 | 951 г |
| Крем для торта с манкой, кофе, молоко... | 375 г |
| Глазурь белая из белка | 125 г |
Вкусно, можно крема побольше и немного пропитки какой-то, наверное с ромом будет сочетаться, а то суховато, но вкусно
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 281.8 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 598 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.3% | 1070 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 5.3% | 667 г |
| Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 7.2% | 493 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5544 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.5 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.7 мкг | 900 мкг | 11.1% | 3.9% | 903 г |
| Ретинол | 0.096 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 1.5% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 3.7% | 957 г |
| Витамин В4, холин | 110.61 мг | 500 мг | 22.1% | 7.8% | 452 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.603 мг | 5 мг | 12.1% | 4.3% | 829 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 1.6% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.599 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.7% | 4652 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.247 мкг | 3 мкг | 8.2% | 2.9% | 1215 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.878 мкг | 10 мкг | 8.8% | 3.1% | 1139 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.87 мг | 15 мг | 12.5% | 4.4% | 802 г |
| Витамин Н, биотин | 8.657 мкг | 50 мкг | 17.3% | 6.1% | 578 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6314 мг | 20 мг | 8.2% | 2.9% | 1226 г |
| Ниацин | 0.333 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.68 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.5% | 2343 г |
| Кальций, Ca | 50.24 мг | 1000 мг | 5% | 1.8% | 1990 г |
| Кремний, Si | 0.784 мг | 30 мг | 2.6% | 0.9% | 3827 г |
| Магний, Mg | 10.58 мг | 400 мг | 2.6% | 0.9% | 3781 г |
| Натрий, Na | 56.52 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.5% | 2300 г |
| Сера, S | 79.95 мг | 1000 мг | 8% | 2.8% | 1251 г |
| Фосфор, P | 107.8 мг | 800 мг | 13.5% | 4.8% | 742 г |
| Хлор, Cl | 78.47 мг | 2300 мг | 3.4% | 1.2% | 2931 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 195.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.253 мг | 18 мг | 7% | 2.5% | 1437 г |
| Йод, I | 9.11 мкг | 150 мкг | 6.1% | 2.2% | 1647 г |
| Кобальт, Co | 4.581 мкг | 10 мкг | 45.8% | 16.3% | 218 г |
| Марганец, Mn | 0.1181 мг | 2 мг | 5.9% | 2.1% | 1693 г |
| Медь, Cu | 51.02 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 1.8% | 1960 г |
| Молибден, Mo | 5.531 мкг | 70 мкг | 7.9% | 2.8% | 1266 г |
| Никель, Ni | 0.599 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.06 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.556 мкг | 55 мкг | 22.8% | 8.1% | 438 г |
| Стронций, Sr | 3.55 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.96 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14306 г |
| Хром, Cr | 2.24 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.6% | 2232 г |
| Цинк, Zn | 0.6322 мг | 12 мг | 5.3% | 1.9% | 1898 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.645 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.002 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.053 г | ~ | |||
| Валин | 0.05 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.019 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.071 г | ~ | |||
| Лизин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин | 0.022 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Треонин | 0.038 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.075 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.002 г | ~ | |||
| Аланин | 0.043 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.063 г | ~ | |||
| Глицин | 0.029 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.15 г | ~ | |||
| Пролин | 0.048 г | ~ | |||
| Серин | 0.062 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.032 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 59.6% | 21.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 212.96 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 6.065 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.011 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.005 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.006 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.007 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.279 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.152 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.021 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.021 г | min 16.8 г | 6.1% | 2.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.793 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.997 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.8% | 6.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.817 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт с кофейным кремом 19.04.19 составляет 281,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».