| Сок лимонный | 10 г |
| Соевый соус | 20 г |
| Уксус бальзамический | 10 г |
| Перец черный | 3 г |
| Перец чили острый, зеленый, сырой | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.1 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2587 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 7.1% | 2171 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 8.4% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 13.1% | 1176 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 3.1% | 4941 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.9 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.7% | 9091 г |
| бета Каротин | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 3.5% | 4425 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.3% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 2.2% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 2.23 мг | 500 мг | 0.4% | 0.6% | 22422 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 4% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 5.2% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.04 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2.3% | 6623 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 41.15 мг | 90 мг | 45.7% | 70.2% | 219 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.199 мг | 15 мг | 1.3% | 2% | 7538 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.8 мкг | 120 мкг | 9.8% | 15.1% | 1017 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2416 мг | 20 мг | 1.2% | 1.8% | 8278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178.14 мг | 2500 мг | 7.1% | 10.9% | 1403 г |
| Кальций, Ca | 42.1 мг | 1000 мг | 4.2% | 6.5% | 2375 г |
| Магний, Mg | 17.56 мг | 400 мг | 4.4% | 6.8% | 2278 г |
| Натрий, Na | 2276.42 мг | 1300 мг | 175.1% | 269% | 57 г |
| Сера, S | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Фосфор, P | 23.3 мг | 800 мг | 2.9% | 4.5% | 3433 г |
| Хлор, Cl | 1 мг | 2300 мг | 230000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.915 мг | 18 мг | 5.1% | 7.8% | 1967 г |
| Марганец, Mn | 0.8326 мг | 2 мг | 41.6% | 63.9% | 240 г |
| Медь, Cu | 157.36 мкг | 1000 мкг | 15.7% | 24.1% | 635 г |
| Молибден, Mo | 0.2 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.5% | 35000 г |
| Селен, Se | 0.364 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.1% | 15110 г |
| Фтор, F | 4.05 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 98765 г |
| Цинк, Zn | 0.1544 мг | 12 мг | 1.3% | 2% | 7772 г |
Энергетическая ценность Соус чили к морепродуктам составляет 65,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».