| Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья [Русский продукт] | 100 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 100 г |
| Молоко 2,5% [Просто Молоко] | 50 г |
| Творог 3% [Вятушка] | 100 г |
| Йогурт 3,3% [Danone] | 40 г |
| Домик в Деревне Творог 0,1% [Домик в деревне] | 50 г |
| Смесь Мексиканская [Podravka] | 100 г |
| Сыр Радонежский 30% [Вятушка] | 37 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.3 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1151 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 9.9% | 691 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 6.1% | 1120 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 4.3% | 1599 г |
Энергетическая ценность КИШ2 составляет 146,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».