| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1276 г |
| Белки | 26.9 г | 76 г | 35.4% | 26.8% | 283 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 2.2% | 3500 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 0.9% | 8111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70 мкг | 900 мкг | 7.8% | 5.9% | 1286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 15 мг | 5 мг | 300% | 227.3% | 33 г |
| Витамин В12, кобаламин | 50 мкг | 3 мкг | 1666.7% | 1262.7% | 6 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.5% | 17857 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.9% | 8667 г |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 1.4% | 5714 г |
Энергетическая ценность 100% Whey составляет 132 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».