Калорийность Кэроб. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кэроб".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	234 ккал	1684 ккал	13.9%	5.9%	720 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	2.3%	1900 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.8%	5600 г
Углеводы	44 г	219 г	20.1%	8.6%	498 г
Пищевые волокна	38.8 г	20 г	194%	82.9%	52 г
Вода	3.6 г	2273 г	0.2%	0.1%	63139 г
Зола	2.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%	4.7%	900 г
Витамин В1, тиамин	1 мг	1.5 мг	66.7%	28.5%	150 г
Витамин В2, рибофлавин	1 мг	1.8 мг	55.6%	23.8%	180 г
Витамин В4, холин	11.9 мг	500 мг	2.4%	1%	4202 г
Витамин В5, пантотеновая	2 мг	5 мг	40%	17.1%	250 г
Витамин В6, пиридоксин	1 мг	2 мг	50%	21.4%	200 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	0.4%	10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	1.7%	2500 г
Ниацин	1.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1100 мг	2500 мг	44%	18.8%	227 г
Кальций, Ca	350 мг	1000 мг	35%	15%	286 г
Магний, Mg	42 мг	400 мг	10.5%	4.5%	952 г
Натрий, Na	13 мг	1300 мг	1%	0.4%	10000 г
Сера, S	222 мг	1000 мг	22.2%	9.5%	450 г
Фосфор, P	79 мг	800 мг	9.9%	4.2%	1013 г
Микроэлементы
Бор, B	1 мкг	~
Железо, Fe	18 мг	18 мг	100%	42.7%	100 г
Марганец, Mn	0.4 мг	2 мг	20%	8.5%	500 г
Медь, Cu	0.23 мкг	1000 мкг			434783 г
Цинк, Zn	0.56 мг	12 мг	4.7%	2%	2143 г
Усвояемые углеводы
Глюкоза (декстроза)	5 г	~
Лактоза	5 г	~
Сахароза	35 г	~
Фруктоза	5 г	~

Энергетическая ценность Кэроб составляет 234 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».