| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 351 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 480 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 10.1% | 281 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 13.7% | 207 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 270 мкг | 900 мкг | 30% | 8.5% | 333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.32 мг | 1.8 мг | 17.8% | 5.1% | 563 г |
| Витамин В9, фолаты | 36 мкг | 400 мкг | 9% | 2.6% | 1111 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.2 мкг | 3 мкг | 73.3% | 20.9% | 136 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 770 мг | 1000 мг | 77% | 21.9% | 130 г |
| Фосфор, P | 550 мг | 800 мг | 68.8% | 19.6% | 145 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 32 мкг | 150 мкг | 21.3% | 6.1% | 469 г |
| Селен, Se | 12 мкг | 55 мкг | 21.8% | 6.2% | 458 г |
| Цинк, Zn | 4.2 мг | 12 мг | 35% | 10% | 286 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 17 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Jarlsberg 27% fett составляет 351 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».