| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 372 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.9% | 1382 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2% | 1333 г |
| Углеводы | 76 г | 219 г | 34.7% | 9.3% | 288 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.63 мг | 1.5 мг | 42% | 11.3% | 238 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 48 мг | 90 мг | 53.3% | 14.3% | 188 г |
| Витамин D, кальциферол | 17 мкг | 10 мкг | 170% | 45.7% | 59 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 20.9% | 129 г |
| Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 24.7% | 109 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 372 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».