| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 497 ккал | 1684 ккал | 29.5% | 5.9% | 339 г |
| Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 3.5% | 580 г |
| Жиры | 39.2 г | 56 г | 70% | 14.1% | 143 г |
| Углеводы | 20.3 г | 219 г | 9.3% | 1.9% | 1079 г |
Энергетическая ценность ТОМ ЯМ с курицей составляет 497 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».