| Смесь с хлопьев | 50 г |
| Вода | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.7 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6553 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.9% | 18667 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 8.9% | 4294 г |
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 16% | 2436 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.8 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.9% | 20833 г |
| Магний, Mg | 1.07 мг | 400 мг | 0.3% | 1.2% | 37383 г |
| Натрий, Na | 0.96 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 135417 г |
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 93458 г |
| Хлор, Cl | 1.49 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 154362 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.64 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 156250 г |
| Молибден, Mo | 1.707 мкг | 70 мкг | 2.4% | 9.3% | 4101 г |
| Фтор, F | 106.67 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 10.5% | 3750 г |
Энергетическая ценность Овсяное молоко составляет 25,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».