| Фрикадельки из курицы, по 2-26 | 0 г |
| Картофель (Варка без слива) | 356 г |
| Пшеничная крупа "Полтавская" (Варка без слива вязкая) | 0 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 70 г |
| Вода | 2500 г |
| Фарш куриный | 264 г |
| Перец сладкий зеленый (Варка без слива) | 0 г |
| Морковь (Варка без слива) | 32 г |
| Макароны станичные | 23 г |
| Укроп (Варка без слива) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.2 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5767 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 9.9% | 3455 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 5.5% | 6222 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 4.8% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 2.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.1% | 6667 г |
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 14% | 2439 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.7 мкг | 900 мкг | 3.1% | 10.6% | 3249 г |
| бета Каротин | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 12% | 2841 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.8% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.1% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 1.84 мг | 500 мг | 0.4% | 1.4% | 27174 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 3.1% | 11364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 6.8% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.16 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1% | 34483 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.54 мг | 90 мг | 1.7% | 5.8% | 5844 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.036 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.047 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 106383 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 2.7% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2418 мг | 20 мг | 1.2% | 4.1% | 8271 г |
| Ниацин | 0.17 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.71 мг | 2500 мг | 3.5% | 12% | 2883 г |
| Кальций, Ca | 8.46 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.7% | 11820 г |
| Кремний, Si | 4.384 мг | 30 мг | 14.6% | 50% | 684 г |
| Магний, Mg | 5.27 мг | 400 мг | 1.3% | 4.5% | 7590 г |
| Натрий, Na | 2.23 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 58296 г |
| Сера, S | 7.31 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.4% | 13680 г |
| Фосфор, P | 10.1 мг | 800 мг | 1.3% | 4.5% | 7921 г |
| Хлор, Cl | 11.03 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.7% | 20852 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 80 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.162 мг | 18 мг | 0.9% | 3.1% | 11111 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.845 мкг | 10 мкг | 8.5% | 29.1% | 1183 г |
| Литий, Li | 6.384 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0266 мг | 2 мг | 1.3% | 4.5% | 7519 г |
| Медь, Cu | 23.67 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 8.2% | 4225 г |
| Молибден, Mo | 2.354 мкг | 70 мкг | 3.4% | 11.6% | 2974 г |
| Никель, Ni | 0.53 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 49 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.064 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 85938 г |
| Стронций, Sr | 1.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 99.68 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 8.6% | 4013 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 6.5% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.0824 мг | 12 мг | 0.7% | 2.4% | 14563 г |
| Цирконий, Zr | 0.25 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.958 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.11 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.019 г | ~ | |||
| Валин | 0.018 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.186 г | ~ | |||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.045 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 4.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.013 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.014 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с фрикадельками 27-11-24 составляет 29,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».