| Вишня | 200 г |
| Вода | 250 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.6 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2779 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 11.9% | 1382 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 6.8% | 2461 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 5.8% | 2857 г |
| Вода | 83.7 г | 2273 г | 3.7% | 6.1% | 2716 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.2% | 13433 г |
| бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 1.3% | 12821 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.3% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.3% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 2.39 мг | 500 мг | 0.5% | 0.8% | 20921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 1.3% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 2.1% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.235 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.3% | 12365 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 11.1% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.118 мг | 15 мг | 0.8% | 1.3% | 12712 г |
| Витамин Н, биотин | 0.159 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.5% | 31447 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 1.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0711 мг | 20 мг | 5.4% | 8.9% | 1867 г |
| Ниацин | 0.169 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.57 мг | 2500 мг | 4.1% | 6.8% | 2437 г |
| Кальций, Ca | 58.72 мг | 1000 мг | 5.9% | 9.7% | 1703 г |
| Кремний, Si | 16.078 мг | 30 мг | 53.6% | 88.4% | 187 г |
| Магний, Mg | 15.57 мг | 400 мг | 3.9% | 6.4% | 2569 г |
| Натрий, Na | 9.52 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.2% | 13655 г |
| Сера, S | 2.9 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 34483 г |
| Фосфор, P | 30.5 мг | 800 мг | 3.8% | 6.3% | 2623 г |
| Хлор, Cl | 4.94 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 46559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 49 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.361 мг | 18 мг | 2% | 3.3% | 4986 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.41 мкг | 10 мкг | 4.1% | 6.8% | 2439 г |
| Литий, Li | 1.176 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0398 мг | 2 мг | 2% | 3.3% | 5025 г |
| Медь, Cu | 135.39 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 22.3% | 739 г |
| Молибден, Mo | 1.961 мкг | 70 мкг | 2.8% | 4.6% | 3570 г |
| Никель, Ni | 5.882 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.039 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 141026 г |
| Стронций, Sr | 2.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 60 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.5% | 6667 г |
| Хром, Cr | 2.75 мкг | 50 мкг | 5.5% | 9.1% | 1818 г |
| Цинк, Zn | 0.0641 мг | 12 мг | 0.5% | 0.8% | 18721 г |
| Цирконий, Zr | 0.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.404 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.422 г | ~ | |||
| Валин | 0.114 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.072 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.155 г | ~ | |||
| Лизин | 0.241 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.083 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.118 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.408 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.263 г | ~ | |||
| Глицин | 1.19 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.564 г | ~ | |||
| Пролин | 0.861 г | ~ | |||
| Серин | 0.157 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Вишневый мармелад составляет 60,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».