| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 16% | 6257 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 1500% | 67 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.5 мкг | 3 мкг | 150% | 1500% | 67 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300 мг | 2500 мг | 12% | 120% | 833 г |
| Магний, Mg | 300 мг | 400 мг | 75% | 750% | 133 г |
Энергетическая ценность Магний+Калий составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».