| Вода | 2500 г |
| Кабачок | 215 г |
| Лук репчатый | 31 г |
| Сыр Российский [Лента] | 72 г |
| Масло Крестьянское Сливочное [Ичалки] | 68 г |
| Сливки 33% [Свитлогорье] | 100 г |
| Цветная капуста | 150 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 58.8 г |
| Томатная Паста [Лента] | 5 г |
| Фарш Свиной [Лента] | 350 г |
| Фарш Говяжий Кат.Б [Лента] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.5 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2092 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 4.5% | 2815 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 16.4% | 757 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.4% | 36500 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.2% | 10000 г |
| Вода | 76.3 г | 2273 г | 3.4% | 4.2% | 2979 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 2.4 мг | 500 мг | 0.5% | 0.6% | 20833 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 1.1% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.9% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.797 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.5% | 22259 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.74 мг | 90 мг | 4.2% | 5.2% | 2406 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0843 мг | 20 мг | 0.4% | 0.5% | 23725 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.49 мг | 2500 мг | 0.9% | 1.1% | 10643 г |
| Кальций, Ca | 5.16 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.6% | 19380 г |
| Кремний, Si | 2.641 мг | 30 мг | 8.8% | 10.9% | 1136 г |
| Магний, Mg | 1.98 мг | 400 мг | 0.5% | 0.6% | 20202 г |
| Натрий, Na | 1.15 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 113043 г |
| Сера, S | 1.97 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 50761 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Хлор, Cl | 1.14 мг | 2300 мг | 201754 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 30.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.086 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 20930 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 1.2% | 9615 г |
| Марганец, Mn | 0.0157 мг | 2 мг | 0.8% | 1% | 12739 г |
| Медь, Cu | 5.42 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.6% | 18450 г |
| Молибден, Mo | 1.536 мкг | 70 мкг | 2.2% | 2.7% | 4557 г |
| Никель, Ni | 0.442 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 137500 г |
| Фтор, F | 67.22 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 2.1% | 5951 г |
| Хром, Cr | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 45455 г |
| Цинк, Zn | 0.0326 мг | 12 мг | 0.3% | 0.4% | 36810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.002 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.08 мг | ~ |
Энергетическая ценность Сливочный суп с фрикадельками составляет 80,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».