| Овсяные Хлопья Традиционные [Геркулес] | 75 г |
| Вода | 240 г |
| Молоко Пастеризованное 3,2% [Романов Луг] | 262 г |
| Мёд Натуральный Цветочный [Круглый Год] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.2 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2181 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 4.9% | 2621 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 5.1% | 2545 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 6.7% | 1921 г |
| Вода | 40.9 г | 2273 г | 1.8% | 2.3% | 5557 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.84 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 54348 г |
| Магний, Mg | 0.41 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 97561 г |
| Натрий, Na | 0.37 мг | 1300 мг | 351351 г | ||
| Сера, S | 0.41 мг | 1000 мг | 243902 г | ||
| Хлор, Cl | 0.57 мг | 2300 мг | 403509 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.25 мкг | 1000 мкг | 400000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.654 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.2% | 10703 г |
| Фтор, F | 40.89 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.3% | 9782 г |
Энергетическая ценность Геркулес на половином молоке составляет 77,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».