Калорийность Шоколад Воздушный белый пористый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад Воздушный белый пористый".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	530 ккал	1684 ккал	31.5%	5.9%	318 г
Белки	4.6 г	76 г	6.1%	1.2%	1652 г
Жиры	28.5 г	56 г	50.9%	9.6%	196 г
Углеводы	64 г	219 г	29.2%	5.5%	342 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%		45460 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%	0.2%	10000 г
Витамин В1, тиамин	0.063 мг	1.5 мг	4.2%	0.8%	2381 г
Витамин В2, рибофлавин	0.282 мг	1.8 мг	15.7%	3%	638 г
Витамин В4, холин	30 мг	500 мг	6%	1.1%	1667 г
Витамин В5, пантотеновая	0.608 мг	5 мг	12.2%	2.3%	822 г
Витамин В6, пиридоксин	0.056 мг	2 мг	2.8%	0.5%	3571 г
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%	0.4%	5000 г
Витамин В12, кобаламин	0.56 мкг	3 мкг	18.7%	3.5%	536 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.1%	18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.98 мг	15 мг	6.5%	1.2%	1531 г
Витамин К, филлохинон	9.1 мкг	120 мкг	7.6%	1.4%	1319 г
Витамин РР, НЭ	0.78 мг	20 мг	3.9%	0.7%	2564 г
Макроэлементы
Калий, K	345 мг	2500 мг	13.8%	2.6%	725 г
Кальций, Ca	200 мг	1000 мг	20%	3.8%	500 г
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%	1.1%	1667 г
Натрий, Na	200 мг	1300 мг	15.4%	2.9%	650 г
Фосфор, P	180 мг	800 мг	22.5%	4.2%	444 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.27 мг	18 мг	1.5%	0.3%	6667 г
Марганец, Mn	0.008 мг	2 мг	0.4%	0.1%	25000 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	1.1%	1667 г
Селен, Se	4.5 мкг	55 мкг	8.2%	1.5%	1222 г
Цинк, Zn	0.75 мг	12 мг	6.3%	1.2%	1600 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	21 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Шоколад Воздушный белый пористый составляет 530 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».