| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 400 г |
| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 15 г |
| Вода | 100 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 (Сырье и приправы) | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263.4 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 639 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 2.1% | 1854 г |
| Жиры | 26.3 г | 56 г | 47% | 17.8% | 213 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.4% | 9125 г |
| Вода | 63.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.1% | 3574 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 203 мкг | 900 мкг | 22.6% | 8.6% | 443 г |
| Ретинол | 0.188 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.4% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.9% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 36.88 мг | 500 мг | 7.4% | 2.8% | 1356 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.229 мг | 5 мг | 4.6% | 1.7% | 2183 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 0.9% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.485 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.6% | 6168 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.338 мкг | 3 мкг | 11.3% | 4.3% | 888 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.158 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.6% | 6329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.451 мг | 15 мг | 3% | 1.1% | 3326 г |
| Витамин Н, биотин | 3.008 мкг | 50 мкг | 6% | 2.3% | 1662 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3792 мг | 20 мг | 1.9% | 0.7% | 5274 г |
| Ниацин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.4 мг | 2500 мг | 2.7% | 1% | 3655 г |
| Кальций, Ca | 67.08 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.5% | 1491 г |
| Магний, Mg | 6.09 мг | 400 мг | 1.5% | 0.6% | 6568 г |
| Натрий, Na | 29.02 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.8% | 4480 г |
| Сера, S | 16.73 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.6% | 5977 г |
| Фосфор, P | 44.7 мг | 800 мг | 5.6% | 2.1% | 1790 г |
| Хлор, Cl | 54.4 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.9% | 4228 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.182 мг | 18 мг | 1% | 0.4% | 9890 г |
| Йод, I | 6.77 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.7% | 2216 г |
| Кобальт, Co | 0.226 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.9% | 4425 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Медь, Cu | 76.97 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 2.9% | 1299 г |
| Молибден, Mo | 4.06 мкг | 70 мкг | 5.8% | 2.2% | 1724 г |
| Олово, Sn | 9.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.414 мкг | 55 мкг | 2.6% | 1% | 3890 г |
| Стронций, Sr | 12.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.58 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12666 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.1996 мг | 12 мг | 1.7% | 0.6% | 6012 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.187 г | ~ | |||
| Валин | 0.059 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.019 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.069 г | ~ | |||
| Лизин | 0.098 г | ~ | |||
| Метионин | 0.017 г | ~ | |||
| Треонин | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.049 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.226 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.148 г | ~ | |||
| Глицин | 0.537 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.247 г | ~ | |||
| Пролин | 0.347 г | ~ | |||
| Серин | 0.073 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 8.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 8.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 105.26 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.987 г | min 16.8 г | 47.5% | 18% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.248 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.1% | 4.2% |
Энергетическая ценность Низкоуглеводная ванильная панна котта составляет 263,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».