Мой здоровый рацион

Калорийность йогурт 2 %. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "йогурт 2 %".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 86 ккал 1684 ккал 5.1% 5.9% 1958 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 4.4% 2621 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 4.2% 2800 г
Углеводы 14 г 219 г 6.4% 7.4% 1564 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 11 мг 90 мг 12.2% 14.2% 818 г

Энергетическая ценность йогурт 2 % составляет 86 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».