| Макароны из муки высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 250 г |
| Вода водопроводная, городская | 1.5 liter |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1427 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 5% | 1689 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.2% | 7000 г |
| Углеводы | 23.1 г | 219 г | 10.5% | 8.9% | 948 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 5.9% | 1429 г |
| Вода | 87.9 г | 2273 г | 3.9% | 3.3% | 2586 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.7% | 12162 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 2.5% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.1% | 7500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.197 мг | 5 мг | 3.9% | 3.3% | 2538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 3.6% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.016 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.9% | 4437 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.615 мг | 15 мг | 4.1% | 3.5% | 2439 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2131 мг | 20 мг | 6.1% | 5.2% | 1649 г |
| Ниацин | 0.408 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.3 мг | 2500 мг | 1.3% | 1.1% | 7508 г |
| Кальций, Ca | 10.82 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.9% | 9242 г |
| Кремний, Si | 1.639 мг | 30 мг | 5.5% | 4.7% | 1830 г |
| Магний, Mg | 8.38 мг | 400 мг | 2.1% | 1.8% | 4773 г |
| Натрий, Na | 9.19 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.6% | 14146 г |
| Сера, S | 38.11 мг | 1000 мг | 3.8% | 3.2% | 2624 г |
| Фосфор, P | 33.9 мг | 800 мг | 4.2% | 3.6% | 2360 г |
| Хлор, Cl | 40.16 мг | 2300 мг | 1.7% | 1.4% | 5727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 3.7% | 2250 г |
| Йод, I | 1.76 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1% | 8523 г |
| Кобальт, Co | 1.27 мкг | 10 мкг | 12.7% | 10.8% | 787 г |
| Марганец, Mn | 0.2283 мг | 2 мг | 11.4% | 9.7% | 876 г |
| Медь, Cu | 247.54 мкг | 1000 мкг | 24.8% | 21% | 404 г |
| Молибден, Mo | 5.328 мкг | 70 мкг | 7.6% | 6.4% | 1314 г |
| Фтор, F | 212.54 мкг | 4000 мкг | 5.3% | 4.5% | 1882 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.9% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.3361 мг | 12 мг | 2.8% | 2.4% | 3570 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.459 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Лапша яичная составляет 118 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».