| Финики | 600 г |
| Изюм Джамбо [Армар Люкс] | 100 г |
| Инжир сушеный | 150 г |
| Фундук, бланшированный | 50 г |
| Пшеничные отруби | 100 г |
| Протеин подсолнечный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.1 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 6% | 573 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 3.7% | 927 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 2.3% | 1474 г |
| Углеводы | 56.1 г | 219 г | 25.6% | 8.7% | 390 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 10.7 г | 20 г | 53.5% | 18.2% | 187 г |
| Вода | 15.4 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14760 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| альфа Каротин | 0.095 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.133 мг | 1.5 мг | 8.9% | 3% | 1128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.3% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 12.94 мг | 500 мг | 2.6% | 0.9% | 3864 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.766 мг | 5 мг | 15.3% | 5.2% | 653 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.224 мг | 2 мг | 11.2% | 3.8% | 893 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.381 мкг | 400 мкг | 5.8% | 2% | 1711 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.038 мг | 15 мг | 13.6% | 4.6% | 736 г |
| бета Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.102 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.543 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.7% | 1966 г |
| Витамин К, филлохинон | 4 мкг | 120 мкг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6167 мг | 20 мг | 13.1% | 4.5% | 764 г |
| Ниацин | 1.557 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 464.19 мг | 2500 мг | 18.6% | 6.3% | 539 г |
| Кальций, Ca | 79.1 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.7% | 1264 г |
| Кремний, Si | 106.771 мг | 30 мг | 355.9% | 121% | 28 г |
| Магний, Mg | 98.14 мг | 400 мг | 24.5% | 8.3% | 408 г |
| Натрий, Na | 20.62 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.5% | 6305 г |
| Сера, S | 23.47 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.8% | 4261 г |
| Фосфор, P | 147 мг | 800 мг | 18.4% | 6.3% | 544 г |
| Хлор, Cl | 12.3 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 18699 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 206.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 92.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.39 мг | 18 мг | 13.3% | 4.5% | 753 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 20270 г |
| Кобальт, Co | 0.417 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1.4% | 2398 г |
| Литий, Li | 4.786 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.9202 мг | 2 мг | 96% | 32.6% | 104 г |
| Медь, Cu | 329.95 мкг | 1000 мкг | 33% | 11.2% | 303 г |
| Молибден, Mo | 2.7 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1.3% | 2593 г |
| Никель, Ni | 32.857 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 49.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.386 мкг | 55 мкг | 17.1% | 5.8% | 586 г |
| Стронций, Sr | 53.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.47 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 61824 г |
| Хром, Cr | 43.57 мкг | 50 мкг | 87.1% | 29.6% | 115 г |
| Цинк, Zn | 1.0414 мг | 12 мг | 8.7% | 3% | 1152 г |
| Цирконий, Zr | 20.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.806 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.096 г | ~ | |||
| Валин | 0.031 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.019 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.073 г | ~ | |||
| Глицин | 0.032 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.162 г | ~ | |||
| Пролин | 0.024 г | ~ | |||
| Серин | 0.032 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 5.524 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.333 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.048 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 5.143 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.151 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.068 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.295 г | min 16.8 г | 13.7% | 4.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.284 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.265 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.262 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Батон Инжир протеин составляет 294,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».