| Вермишель [Federici] | 65 г |
| Вода | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Масло сливочное (Масла и жиры) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.3 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2430 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.2% | 4471 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 3.3% | 4308 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 8.4% | 1738 г |
| Вода | 80.4 г | 2273 г | 3.5% | 5.1% | 2827 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 6.58 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 15198 г |
| Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 40816 г |
| Натрий, Na | 312.06 мг | 1300 мг | 24% | 34.6% | 417 г |
| Сера, S | 2.25 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 44444 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 481.21 мг | 2300 мг | 20.9% | 30.2% | 478 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 0.121 мкг | 10 мкг | 1.2% | 1.7% | 8264 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 60606 г |
| Медь, Cu | 2.66 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.4% | 37594 г |
| Молибден, Mo | 2.172 мкг | 70 мкг | 3.1% | 4.5% | 3223 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 80.45 мкг | 4000 мкг | 2% | 2.9% | 4972 г |
| Цинк, Zn | 0.0048 мг | 12 мг | 250000 г |
Энергетическая ценность вермишель вареная составляет 69,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».