| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 228 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 433.8 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 388 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.3% | 1013 г |
| Жиры | 23.4 г | 56 г | 41.8% | 9.6% | 239 г |
| Углеводы | 51.4 г | 219 г | 23.5% | 5.4% | 426 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.5% | 1538 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13371 г |
| Органические кислоты | 48.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 126.7 мкг | 900 мкг | 14.1% | 3.3% | 710 г |
| Ретинол | 0.127 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 1.8% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 1% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 38.51 мг | 500 мг | 7.7% | 1.8% | 1298 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.253 мг | 5 мг | 5.1% | 1.2% | 1976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 1.5% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.367 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.1% | 2178 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.089 мкг | 3 мкг | 3% | 0.7% | 3371 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.487 мг | 15 мг | 56.6% | 13% | 177 г |
| Витамин Н, биотин | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 0.7% | 3289 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0006 мг | 20 мг | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Ниацин | 0.76 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.24 мг | 2500 мг | 3.6% | 0.8% | 2770 г |
| Кальций, Ca | 21.96 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.5% | 4554 г |
| Кремний, Si | 2.66 мг | 30 мг | 8.9% | 2.1% | 1128 г |
| Магний, Mg | 11.53 мг | 400 мг | 2.9% | 0.7% | 3469 г |
| Натрий, Na | 63.6 мг | 1300 мг | 4.9% | 1.1% | 2044 г |
| Сера, S | 58.65 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.4% | 1705 г |
| Фосфор, P | 67.4 мг | 800 мг | 8.4% | 1.9% | 1187 г |
| Хлор, Cl | 764.56 мг | 2300 мг | 33.2% | 7.7% | 301 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 699.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 59.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.892 мг | 18 мг | 5% | 1.2% | 2018 г |
| Йод, I | 1.27 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 11811 г |
| Кобальт, Co | 1.52 мкг | 10 мкг | 15.2% | 3.5% | 658 г |
| Марганец, Mn | 0.3843 мг | 2 мг | 19.2% | 4.4% | 520 г |
| Медь, Cu | 77.65 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 1.8% | 1288 г |
| Молибден, Mo | 10.26 мкг | 70 мкг | 14.7% | 3.4% | 682 г |
| Никель, Ni | 1.9 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.71 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.053 мкг | 55 мкг | 7.4% | 1.7% | 1357 г |
| Титан, Ti | 7.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.35 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23055 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 0.9% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.6017 мг | 12 мг | 5% | 1.2% | 1994 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 45.093 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.32 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Палочки слоёные с сахаром составляет 433,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».