| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2552 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 28.5% | 531 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.4% | 11200 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.3% | 43800 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 5.5% | 2806 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.6% | 6000 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 15.2% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 4.2% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 80 мг | 500 мг | 16% | 24.2% | 625 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 15.2% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 7.6% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 37 мкг | 400 мкг | 9.3% | 14.1% | 1081 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 101.1% | 150 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 3.3% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.4 мг | 15 мг | 9.3% | 14.1% | 1071 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5 мг | 20 мг | 27.5% | 41.7% | 364 г |
| Ниацин | 2.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 15.2% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 55 мг | 1000 мг | 5.5% | 8.3% | 1818 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 9.5% | 1600 г |
| Натрий, Na | 120 мг | 1300 мг | 9.2% | 13.9% | 1083 г |
| Сера, S | 155 мг | 1000 мг | 15.5% | 23.5% | 645 г |
| Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% | 41.7% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 15.2% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 0.226 мг | 2 мг | 11.3% | 17.1% | 885 г |
| Медь, Cu | 419 мкг | 1000 мкг | 41.9% | 63.5% | 239 г |
| Селен, Se | 31.6 мкг | 55 мкг | 57.5% | 87.1% | 174 г |
| Цинк, Zn | 1.3 мг | 12 мг | 10.8% | 16.4% | 923 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.184 г | от 0.9 до 3.7 г | 20.4% | 30.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.097 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 135 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Louisiana Flusskrebse, Büsumer feinkost составляет 66 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».