| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 180 г | |
| альфа Каротин | 23.33 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 5.66 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 83.33 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 83.33 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 12.5 мг | 1.5 мг | 833.3% | 12 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 12.5 мг | 1.8 мг | 694.4% | 14 г | |
| Витамин В4, холин | 1.66 мг | 500 мг | 0.3% | 30120 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 12.5 мг | 5 мг | 250% | 40 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 8.33 мг | 2 мг | 416.5% | 24 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 16.6 мкг | 3 мкг | 553.3% | 18 г | |
| Витамин B12, добавленный | 16.6 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин D, кальциферол | 6.25 мкг | 10 мкг | 62.5% | 160 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 26.6 мг | 15 мг | 177.3% | 56 г | |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин К, филлохинон | 12.5 мкг | 120 мкг | 10.4% | 960 г | |
| Ниацин | 12.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 8.33 мг | 1000 мг | 0.8% | 12005 г | |
| Кремний, Si | 0.83 мг | 30 мг | 2.8% | 3614 г | |
| Магний, Mg | 13.33 мг | 400 мг | 3.3% | 3001 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.66 мкг | ~ | |||
| Йод, I | 25 мкг | 150 мкг | 16.7% | 600 г | |
| Марганец, Mn | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 606 г | |
| Медь, Cu | 0.33 мкг | 1000 мкг | 303030 г | ||
| Молибден, Mo | 13.33 мкг | 70 мкг | 19% | 525 г | |
| Селен, Se | 33.33 мкг | 55 мкг | 60.6% | 165 г | |
| Хром, Cr | 20 мкг | 50 мкг | 40% | 250 г | |
| Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 480 г | |
| Незаменимые аминокислоты | 0.16 г | ~ |
Энергетическая ценность OPTI-MEN составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».