| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377.5 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.5% | 760 г |
| Жиры | 28.7 г | 56 г | 51.3% | 13.6% | 195 г |
| Углеводы | 18.7 г | 219 г | 8.5% | 2.3% | 1171 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 4.2% | 625 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 198.5 мкг | 900 мкг | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| бета Каротин | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 0.7% | 3623 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.9% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2.4% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 24.55 мг | 500 мг | 4.9% | 1.3% | 2037 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.341 мг | 5 мг | 6.8% | 1.8% | 1466 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1.4% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.773 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1% | 2536 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.363 мкг | 3 мкг | 12.1% | 3.2% | 826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.628 мкг | 10 мкг | 6.3% | 1.7% | 1592 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.686 мг | 15 мг | 4.6% | 1.2% | 2187 г |
| Витамин Н, биотин | 1.427 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.8% | 3504 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.995 мг | 20 мг | 15% | 4% | 668 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.5 мг | 2500 мг | 3.9% | 1% | 2538 г |
| Кальций, Ca | 332.09 мг | 1000 мг | 33.2% | 8.8% | 301 г |
| Кремний, Si | 2.894 мг | 30 мг | 9.6% | 2.5% | 1037 г |
| Магний, Mg | 25.85 мг | 400 мг | 6.5% | 1.7% | 1547 г |
| Натрий, Na | 525.91 мг | 1300 мг | 40.5% | 10.7% | 247 г |
| Фосфор, P | 236.7 мг | 800 мг | 29.6% | 7.8% | 338 г |
| Хлор, Cl | 400.91 мг | 2300 мг | 17.4% | 4.6% | 574 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.464 мг | 18 мг | 8.1% | 2.1% | 1230 г |
| Йод, I | 2.29 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6550 г |
| Кобальт, Co | 0.818 мкг | 10 мкг | 8.2% | 2.2% | 1222 г |
| Марганец, Mn | 0.687 мг | 2 мг | 34.4% | 9.1% | 291 г |
| Медь, Cu | 120.27 мкг | 1000 мкг | 12% | 3.2% | 831 г |
| Молибден, Mo | 3.273 мкг | 70 мкг | 4.7% | 1.2% | 2139 г |
| Селен, Se | 2.045 мкг | 55 мкг | 3.7% | 1% | 2689 г |
| Фтор, F | 14.32 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27933 г |
| Хром, Cr | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| Цинк, Zn | 2.127 мг | 12 мг | 17.7% | 4.7% | 564 г |
Энергетическая ценность Бутер с маслом и сыром составляет 377,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».