| Грецкий орех | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 140 г |
| Сахар песок | 155 г |
| Сметана 15% жирности | 215 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 20 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 190 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341.4 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 493 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 3% | 974 г |
| Жиры | 16.4 г | 56 г | 29.3% | 8.6% | 341 г |
| Углеводы | 40.5 г | 219 г | 18.5% | 5.4% | 541 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.5% | 1176 г |
| Вода | 32.7 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 6951 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.3 мкг | 900 мкг | 9.6% | 2.8% | 1043 г |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 2.2% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.3% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 78.36 мг | 500 мг | 15.7% | 4.6% | 638 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.509 мг | 5 мг | 10.2% | 3% | 982 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 2.7% | 1081 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.025 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1.6% | 1902 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.213 мкг | 3 мкг | 7.1% | 2.1% | 1408 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.88 мг | 90 мг | 1% | 0.3% | 10227 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.459 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1.3% | 2179 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.939 мг | 15 мг | 6.3% | 1.8% | 1597 г |
| Витамин Н, биотин | 7.677 мкг | 50 мкг | 15.4% | 4.5% | 651 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2006 мг | 20 мг | 11% | 3.2% | 909 г |
| Ниацин | 0.52 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.87 мг | 2500 мг | 6.1% | 1.8% | 1635 г |
| Кальций, Ca | 52.48 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.5% | 1905 г |
| Кремний, Si | 8.895 мг | 30 мг | 29.7% | 8.7% | 337 г |
| Магний, Mg | 24.56 мг | 400 мг | 6.1% | 1.8% | 1629 г |
| Натрий, Na | 38.27 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.8% | 3397 г |
| Сера, S | 70.64 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.1% | 1416 г |
| Фосфор, P | 118.6 мг | 800 мг | 14.8% | 4.3% | 675 г |
| Хлор, Cl | 58.53 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.7% | 3930 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 279.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.147 мг | 18 мг | 6.4% | 1.9% | 1569 г |
| Йод, I | 7.01 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.4% | 2140 г |
| Кобальт, Co | 3.288 мкг | 10 мкг | 32.9% | 9.6% | 304 г |
| Литий, Li | 0.368 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3988 мг | 2 мг | 19.9% | 5.8% | 502 г |
| Медь, Cu | 116.01 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 3.4% | 862 г |
| Молибден, Mo | 6.162 мкг | 70 мкг | 8.8% | 2.6% | 1136 г |
| Никель, Ni | 25.55 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.98 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.939 мкг | 55 мкг | 14.4% | 4.2% | 693 г |
| Стронций, Sr | 5.27 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 110.65 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 0.8% | 3615 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.1% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.8064 мг | 12 мг | 6.7% | 2% | 1488 г |
| Цирконий, Zr | 0.79 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.922 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.009 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.448 г | ~ | |||
| Валин | 0.271 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.117 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.363 г | ~ | |||
| Лизин | 0.225 г | ~ | |||
| Метионин | 0.119 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.19 г | ~ | |||
| Треонин | 0.191 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.222 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.388 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.012 г | ~ | |||
| Аланин | 0.17 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.389 г | ~ | |||
| Глицин | 0.21 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.738 г | ~ | |||
| Пролин | 0.168 г | ~ | |||
| Серин | 0.266 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.166 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 29.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 29.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 119.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.071 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.032 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.017 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.04 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.045 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.282 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.538 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.513 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.644 г | min 16.8 г | 27.6% | 8.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.041 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.159 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.675 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.152 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.316 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.785 г | от 11.2 до 20.6 г | 51.7% | 15.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.608 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.947 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Сказка повседневнвй составляет 341,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».