| Филе бедра индейки | 892 г |
Мясо промыть. Остальные ингред.перемешать, мясо замариновать в холодильнике. Выпекать в пакете для запекания 180⁰ 1 час.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.4 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 761 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 19% | 238 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 8.6% | 523 г |
| Вода | 57.4 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 3960 г |
Энергетическая ценность Индейка филе бедра в рукаве 5 составляет 221,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».