| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.9 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2555 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 10.8% | 1407 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 5.9% | 2545 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 3.2% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 5.3% | 2857 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.7 мкг | 900 мкг | 2.5% | 3.8% | 3965 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 3.5% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 5.8% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 6.6 мг | 500 мг | 1.3% | 2% | 7576 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.292 мг | 5 мг | 5.8% | 8.8% | 1712 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 3.3% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.761 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2.6% | 5916 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.145 мкг | 3 мкг | 4.8% | 7.3% | 2069 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% | 30.3% | 500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.302 мкг | 10 мкг | 3% | 4.6% | 3311 г |
| Витамин E, добавленный | 0.205 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.94 мг | 2500 мг | 1.2% | 1.8% | 8639 г |
| Кальций, Ca | 36.05 мг | 1000 мг | 3.6% | 5.5% | 2774 г |
| Магний, Mg | 10.26 мг | 400 мг | 2.6% | 3.9% | 3899 г |
| Натрий, Na | 8.77 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.1% | 14823 г |
| Фосфор, P | 43.7 мг | 800 мг | 5.5% | 8.3% | 1831 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.283 мг | 18 мг | 1.6% | 2.4% | 6360 г |
| Медь, Cu | 3.02 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.5% | 33113 г |
| Селен, Se | 1.307 мкг | 55 мкг | 2.4% | 3.6% | 4208 г |
| Цинк, Zn | 0.3499 мг | 12 мг | 2.9% | 4.4% | 3430 г |
Энергетическая ценность Конфеты кокос, кешью, финик составляет 65,88 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».