| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 5.6% | 563 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 16.8% | 187 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 3.3% | 952 г |
| Пищевые волокна | 19 г | 20 г | 95% | 29.7% | 105 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 20.8% | 150 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.7 мг | 5 мг | 14% | 4.4% | 714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4.7% | 667 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 719 мг | 2500 мг | 28.8% | 9% | 348 г |
| Кальций, Ca | 1003 мг | 1000 мг | 100.3% | 31.3% | 100 г |
| Магний, Mg | 392.6 мг | 400 мг | 98.2% | 30.7% | 102 г |
| Натрий, Na | 1216 мг | 1300 мг | 93.5% | 29.2% | 107 г |
| Фосфор, P | 514 мг | 800 мг | 64.3% | 20.1% | 156 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.6 мг | 18 мг | 36.7% | 11.5% | 273 г |
| Цинк, Zn | 3.9 мг | 12 мг | 32.5% | 10.2% | 308 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 14.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 400% | 125% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 31.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 27.2 г | min 16.8 г | 161.9% | 50.6% |
Энергетическая ценность Слайсы Свекла и лен составляет 320 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».