| Яйцо куриное | 2 г |
| Разрыхлитель теста | 5 г |
| Творог нежный 0% | 240 г |
| Овсяная мука "Гарнец" | 40 г |
| Масло оливковое раф. "Basso" 1 ч.л. | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.7 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1593 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 13.3% | 710 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 6.9% | 1366 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 3.4% | 2772 г |
Энергетическая ценность Овсяные блинчики составляет 105,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».