| Сахар песок | 130 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 100 г |
| Вода | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.9 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 608 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.5% | 1462 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 64.1 г | 219 г | 29.3% | 10.6% | 342 г |
| Вода | 30.2 г | 2273 г | 1.3% | 0.5% | 7526 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.299 мг | 1.8 мг | 16.6% | 6% | 602 г |
| Витамин В4, холин | 19.12 мг | 500 мг | 3.8% | 1.4% | 2615 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.118 мг | 5 мг | 2.4% | 0.9% | 4237 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.539 мкг | 400 мкг | 0.1% | 74212 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.039 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.5% | 7692 г |
| Витамин Н, биотин | 3.431 мкг | 50 мкг | 6.9% | 2.5% | 1457 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4706 мг | 20 мг | 7.4% | 2.7% | 1360 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.42 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.1% | 3271 г |
| Кальций, Ca | 8.36 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 11962 г |
| Магний, Mg | 4.75 мг | 400 мг | 1.2% | 0.4% | 8421 г |
| Натрий, Na | 93.59 мг | 1300 мг | 7.2% | 2.6% | 1389 г |
| Сера, S | 92.01 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.3% | 1087 г |
| Фосфор, P | 13.2 мг | 800 мг | 1.7% | 0.6% | 6061 г |
| Хлор, Cl | 84.79 мг | 2300 мг | 3.7% | 1.3% | 2713 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.265 мг | 18 мг | 1.5% | 0.5% | 6792 г |
| Йод, I | 3.43 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.8% | 4373 г |
| Кобальт, Co | 0.49 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.8% | 2041 г |
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Медь, Cu | 25.7 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 0.9% | 3891 г |
| Молибден, Mo | 2.51 мкг | 70 мкг | 3.6% | 1.3% | 2789 г |
| Селен, Se | 9.804 мкг | 55 мкг | 17.8% | 6.4% | 561 г |
| Фтор, F | 34.31 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11658 г |
| Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1% | 3401 г |
| Цинк, Zn | 0.1132 мг | 12 мг | 0.9% | 0.3% | 10601 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 64.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.304 г | ~ | |||
| Валин | 0.363 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.123 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.309 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.451 г | ~ | |||
| Лизин | 0.333 г | ~ | |||
| Метионин | 0.201 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.338 г | ~ | |||
| Треонин | 0.235 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.083 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.328 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.525 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.338 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.495 г | ~ | |||
| Глицин | 0.191 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.74 г | ~ | |||
| Пролин | 0.196 г | ~ | |||
| Серин | 0.373 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.196 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.137 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковый крем для корзиночек составляет 276,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».