| Мюсли Тропические [Монетка] | 150 г |
| Творог 9% (полужирный) (Сыры и творог) | 200 г |
Смешать мюсли и творог в блендере. Формировать мокрыми руками лепешечки и выпекать на пекарской бумаге 20 мин при температуре 180 гр. Можно использовать любые мюсли с наполнителями. Кто любит послаще добавьте заменитель, сахар или дополнительно сухофрукты.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230.6 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 730 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 7.8% | 559 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 5.3% | 812 г |
| Углеводы | 28.2 г | 219 г | 12.9% | 5.6% | 777 г |
Энергетическая ценность Овсяное печенье (из мюсли) составляет 230,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».