| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 123 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1369 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3.1% | 2621 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 15.9% | 509 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.1% | 7300 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.35 мкг | 10 мкг | 3.5% | 2.8% | 2857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 145 мг | 1000 мг | 14.5% | 11.8% | 690 г |
Энергетическая ценность сметана 11% составляет 123 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».