| Печень куриная (Тушение) | 461 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 123 г |
| Масло несоленое сладко-сливочное Крестьянское 72.5% | 182 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
| Морковь (Жарка) | 116 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319.9 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 15.8 г | 76 г | 20.8% | 6.5% | 481 г |
| Жиры | 26.9 г | 56 г | 48% | 15% | 208 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 0.5% | 6083 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.9% | 1667 г |
| Вода | 54.9 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4140 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7342.2 мкг | 900 мкг | 815.8% | 255% | 12 г |
| Ретинол | 6.986 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.041 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.241 мг | 5 мг | 44.8% | 14% | 223 г |
| бета Криптоксантин | 0.085 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.068 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.549 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.346 мг | 1.5 мг | 23.1% | 7.2% | 434 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.517 мг | 1.8 мг | 84.3% | 26.4% | 119 г |
| Витамин В4, холин | 155.99 мг | 500 мг | 31.2% | 9.8% | 321 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.76 мг | 2 мг | 38% | 11.9% | 263 г |
| Витамин В9, фолаты | 192.534 мкг | 400 мкг | 48.1% | 15% | 208 г |
| Витамин В12, кобаламин | 13.043 мкг | 3 мкг | 434.8% | 135.9% | 23 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.99 мг | 90 мг | 12.2% | 3.8% | 819 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.125 мг | 15 мг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| гамма Токоферол | 0.022 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.308 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 16234 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.9% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.9906 мг | 20 мг | 50% | 15.6% | 200 г |
| Ниацин | 7.422 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288.11 мг | 2500 мг | 11.5% | 3.6% | 868 г |
| Кальций, Ca | 29.98 мг | 1000 мг | 3% | 0.9% | 3336 г |
| Кремний, Si | 5.998 мг | 30 мг | 20% | 6.3% | 500 г |
| Магний, Mg | 28.54 мг | 400 мг | 7.1% | 2.2% | 1402 г |
| Натрий, Na | 728.95 мг | 1300 мг | 56.1% | 17.5% | 178 г |
| Сера, S | 178.39 мг | 1000 мг | 17.8% | 5.6% | 561 г |
| Фосфор, P | 212 мг | 800 мг | 26.5% | 8.3% | 377 г |
| Хлор, Cl | 1036.32 мг | 2300 мг | 45.1% | 14.1% | 222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 147.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 81.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13.438 мг | 18 мг | 74.7% | 23.4% | 134 г |
| Йод, I | 1.62 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Кобальт, Co | 13.502 мкг | 10 мкг | 135% | 42.2% | 74 г |
| Литий, Li | 1.188 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3858 мг | 2 мг | 19.3% | 6% | 518 г |
| Медь, Cu | 346.5 мкг | 1000 мкг | 34.7% | 10.8% | 289 г |
| Молибден, Mo | 51.464 мкг | 70 мкг | 73.5% | 23% | 136 г |
| Никель, Ni | 1.817 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 104.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 43.096 мкг | 55 мкг | 78.4% | 24.5% | 128 г |
| Стронций, Sr | 1.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.55 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22792 г |
| Хром, Cr | 8.09 мкг | 50 мкг | 16.2% | 5.1% | 618 г |
| Цинк, Zn | 5.464 мг | 12 мг | 45.5% | 14.2% | 220 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.057 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.122 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.837 г | ~ | |||
| Валин | 1.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.337 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.756 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.541 г | ~ | |||
| Лизин | 0.863 г | ~ | |||
| Метионин | 0.335 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.527 г | ~ | |||
| Треонин | 0.582 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.321 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.787 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.323 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.257 г | ~ | |||
| Аланин | 1.164 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.517 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.047 г | ~ | |||
| Глицин | 0.858 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.285 г | ~ | |||
| Пролин | 0.812 г | ~ | |||
| Серин | 0.399 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.539 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.187 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 256.07 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.314 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.718 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.371 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.239 г | min 16.8 г | 7.4% | 2.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.095 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.214 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.523 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.7% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.459 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.094 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштетик составляет 319,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».