| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 700 г |
| Яблоки | 352 г |
| Корица | 5 г |
| Сахар-песок | 24 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.9 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 957 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 3.2% | 1767 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 2.2% | 2545 г |
| Углеводы | 36.4 г | 219 г | 16.6% | 9.4% | 602 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.7% | 1000 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 4059 г |
| Органические кислоты | 25 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.9 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.7% | 8257 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.202 мг | 1.5 мг | 13.5% | 7.7% | 743 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 6.3% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 20 мг | 500 мг | 4% | 2.3% | 2500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.217 мг | 5 мг | 4.3% | 2.4% | 2304 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 2.6% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.676 мкг | 400 мкг | 4.4% | 2.5% | 2263 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.24 мг | 90 мг | 3.6% | 2% | 2778 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.368 мг | 15 мг | 9.1% | 5.2% | 1096 г |
| Витамин Н, биотин | 1.252 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1.4% | 3994 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3961 мг | 20 мг | 7% | 4% | 1433 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.62 мг | 2500 мг | 5.6% | 3.2% | 1791 г |
| Кальций, Ca | 24.22 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.4% | 4129 г |
| Кремний, Si | 1.54 мг | 30 мг | 5.1% | 2.9% | 1948 г |
| Магний, Mg | 9.34 мг | 400 мг | 2.3% | 1.3% | 4283 г |
| Натрий, Na | 17.26 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.7% | 7532 г |
| Сера, S | 29.6 мг | 1000 мг | 3% | 1.7% | 3378 г |
| Фосфор, P | 41.9 мг | 800 мг | 5.2% | 3% | 1909 г |
| Хлор, Cl | 385.74 мг | 2300 мг | 16.8% | 9.6% | 596 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 93.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.27 мг | 18 мг | 7.1% | 4% | 1417 г |
| Йод, I | 1.29 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.5% | 11628 г |
| Кобальт, Co | 1.028 мкг | 10 мкг | 10.3% | 5.9% | 973 г |
| Марганец, Mn | 0.3665 мг | 2 мг | 18.3% | 10.4% | 546 г |
| Медь, Cu | 80.89 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 4.6% | 1236 г |
| Молибден, Mo | 7.518 мкг | 70 мкг | 10.7% | 6.1% | 931 г |
| Селен, Se | 2.421 мкг | 55 мкг | 4.4% | 2.5% | 2272 г |
| Фтор, F | 10.99 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 36397 г |
| Хром, Cr | 2.12 мкг | 50 мкг | 4.2% | 2.4% | 2358 г |
| Цинк, Zn | 0.3441 мг | 12 мг | 2.9% | 1.6% | 3487 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог яблочный составляет 175,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».