Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти Знатные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти Знатные

Спагетти Знатные 60 г
Вода 750 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти Знатные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 137.6 ккал 1684 ккал 8.2% 6% 1224 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 4.8% 1520 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.5% 14000 г
Углеводы 28.6 г 219 г 13.1% 9.5% 766 г
Вода 60 г 2273 г 2.6% 1.9% 3788 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 22.5 мг 1000 мг 2.3% 1.7% 4444 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 0.9% 8000 г
Натрий, Na 4.5 мг 1300 мг 0.3% 0.2% 28889 г
Сера, S 5 мг 1000 мг 0.5% 0.4% 20000 г
Хлор, Cl 7 мг 2300 мг 0.3% 0.2% 32857 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.006 мг 18 мг 300000 г
Марганец, Mn 0.008 мг 2 мг 0.4% 0.3% 25000 г
Медь, Cu 3 мкг 1000 мкг 0.3% 0.2% 33333 г
Молибден, Mo 8 мкг 70 мкг 11.4% 8.3% 875 г
Фтор, F 500 мкг 4000 мкг 12.5% 9.1% 800 г

Энергетическая ценность Спагетти Знатные составляет 137,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».