| Кофе растворимый, сухой | 15 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.6 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8592 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 10.2% | 5067 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 8.2% | 6222 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 3.1% | 15643 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 20.9% | 2460 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2% | 25714 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 23.5% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 5.15 мг | 500 мг | 1% | 5.1% | 9709 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 4.6% | 11364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.982 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1% | 40733 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 7.7% | 6818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 68182 г |
| Витамин Н, биотин | 0.698 мкг | 50 мкг | 1.4% | 7.1% | 7163 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5055 мг | 20 мг | 7.5% | 38.3% | 1328 г |
| Ниацин | 1.331 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.85 мг | 2500 мг | 1.3% | 6.6% | 7849 г |
| Кальций, Ca | 35.13 мг | 1000 мг | 3.5% | 17.9% | 2847 г |
| Магний, Mg | 3.78 мг | 400 мг | 0.9% | 4.6% | 10582 г |
| Натрий, Na | 11.73 мг | 1300 мг | 0.9% | 4.6% | 11083 г |
| Сера, S | 7.05 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.6% | 14184 г |
| Фосфор, P | 33.5 мг | 800 мг | 4.2% | 21.4% | 2388 г |
| Хлор, Cl | 22.84 мг | 2300 мг | 1% | 5.1% | 10070 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.355 мг | 18 мг | 2% | 10.2% | 5070 г |
| Йод, I | 1.96 мкг | 150 мкг | 1.3% | 6.6% | 7653 г |
| Кобальт, Co | 0.196 мкг | 10 мкг | 2% | 10.2% | 5102 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 86957 г |
| Медь, Cu | 3.05 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.5% | 32787 г |
| Молибден, Mo | 2.255 мкг | 70 мкг | 3.2% | 16.3% | 3104 г |
| Олово, Sn | 3.27 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.218 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2% | 25229 г |
| Стронций, Sr | 3.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.09 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 9.7% | 5189 г |
| Хром, Cr | 0.44 мкг | 50 мкг | 0.9% | 4.6% | 11364 г |
| Цинк, Zn | 0.0873 мг | 12 мг | 0.7% | 3.6% | 13746 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.218 г | min 16.8 г | 1.3% | 6.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1% |
Энергетическая ценность Кофе из кофемашины с молоком составляет 19,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».