| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 367 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 459 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 2.3% | 1188 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Углеводы | 76.4 г | 219 г | 34.9% | 9.5% | 287 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 7.2% | 377 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.78 мг | 1.5 мг | 52% | 14.2% | 192 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.99 мг | 1.8 мг | 55% | 15% | 182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.24 мг | 5 мг | 84.8% | 23.1% | 118 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.99 мг | 2 мг | 49.5% | 13.5% | 202 г |
| Витамин В9, фолаты | 141 мкг | 400 мкг | 35.3% | 9.6% | 284 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.77 мкг | 3 мкг | 59% | 16.1% | 169 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.3 мг | 20 мг | 56.5% | 15.4% | 177 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 189 мг | 1000 мг | 18.9% | 5.1% | 529 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.9 мг | 18 мг | 55% | 15% | 182 г |
Энергетическая ценность хлопья Fitness с фруктами составляет 367 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».