| Морковный сок | 218 г |
| Сок сельдерея | 242 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.8 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.8% | 3935 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.8% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 9.1% | 2576 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 16.4% | 1429 г |
| Вода | 89.5 г | 2273 г | 3.9% | 9.1% | 2540 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 165.9 мкг | 900 мкг | 18.4% | 43% | 542 г |
| бета Каротин | 0.995 мг | 5 мг | 19.9% | 46.5% | 503 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.42 мг | 90 мг | 1.6% | 3.7% | 6338 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.142 мг | 15 мг | 0.9% | 2.1% | 10563 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1422 мг | 20 мг | 0.7% | 1.6% | 14065 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 287.83 мг | 2500 мг | 11.5% | 26.9% | 869 г |
| Кальций, Ca | 46.88 мг | 1000 мг | 4.7% | 11% | 2133 г |
| Магний, Mg | 29.62 мг | 400 мг | 7.4% | 17.3% | 1350 г |
| Натрий, Na | 117.54 мг | 1300 мг | 9% | 21% | 1106 г |
| Фосфор, P | 52.8 мг | 800 мг | 6.6% | 15.4% | 1515 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.968 мг | 18 мг | 5.4% | 12.6% | 1860 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.095 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковно сельдерейный сок /218+242=460гр./ составляет 42,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».